נגה מביאה לשיעורים ידע רב ונסיון של מעל עשר שנים כמורה ועשרים שנים כמתרגלת, ובעיקר אכפתיות לתלמידים ואהבה עזה ליוגה.
נגה משרה על תלמידיה בטחון רב הן בשיעור והן לתרגול עצמי בבית. הידע וההבנה שלה באנטומיה ובפילוסופיה של יוגה, הגישה והרוך האנושי שהיא משרה והנסיון הרב שלה בהוראה הם שילוב ייחודי ומעורר השראה.
נגה רואה בהוראת ין יוגה בישראל שליחות של ממש בשל הצורך הרב בשלווה פנימית, והקושי הרב מול שקט ואי תנועה, קבלה של הקיים והכלה של העצמי כמו שהוא. דרך ין רואה המתרגל את הדיאלוג הפנימי שלו ביתר בהירות, ויכול להתחיל לקחת החלטות מודעות לגבי החיים ומימוש הפוטנציאל האישי.
שיעורי הוויניאסה הדינאמית שלה מבוססים על רצפים קלאסיים לחימום כגון הברכות אל השמש, מתוכם אפשר לתת לדמיון וליצירתיות להזיז את הגוף בסגנון ויניאסה. במהלך השיעור יהיו עצירות לצורך העמקה ומחקר של תנוחות יותר מאתגרות ומעברים לא שגרתיים, ודרך כך שיפור יציב באיכות וברמת התרגול. גם בתרגול האינטנסיבי נגה מזכירה תמיד לעבוד לפי היכולות והצרכים שלנו, ומעודדת לנוח כשצריך ולהקשיב לגוף.
