רינת רו – יוגה אווירית

אודות רינת

לפני עשר שנים התנסיתי לראשונה ביוגה אווירית. זו הייתה אהבה מריחוף ראשון ומאז הפסקתי לרחף. אני מגיעה מתחום האקרובאטיקה והתעמלות קרקע ומכשירים, אשר התחלתי לתרגל כבר מגיל שלוש.

לעולם היוגה האווירית נחשפתי בניו יורק, התאמנתי כ 4-5 פעמים בשבוע אצל מורים שונים, וכעבור שנה כבר התחלתי בעצמי ללמד.

הרגשתי שתחום הכושר האווירי סיפק לי את כל האלמנטים שאני אוהבת, ובמקביל לא הקשה על גופי יתר על המידה. הוא חיזק, מיצק והגביר את הגמישות שלי, יותר מכל סוג ספורט אחר. תופעת לוואי שלא ציפיתי לה הייתה ההשפעה המדהימה שהייתה ליוגה האווירית על גופי. השנים כמתעמלת קרקע ומכשירים כילדה גרמו לי לפציעות שונות וכאבי גב כרוניים. הנס היה שככל שהתאמנתי יותר, ובעיקר התהפכתי בערסל, נעלמו כאבי הגב והמפרקים השונים.

לאחר 9 שנים בניו-יורק החלטתי לחזור בחזרה לארץ. גיליתי שתחום היוגה אווירית לא היה מפותח בארץ בכלל, פרצתי דרך והתחלתי ללמד שיעורים שבועיים בתל אביב, מה שהוביל אותי לפתיחת קורס הכשרת המורים הראשון שלי. היום אני עוסקת בכל הקשור ביוגה אוורירית, כולל: שיעורים לרמות שונות, הכשרת מורים ומכירת ערסלים. בתרגול איתי נשים דגש על טכניקה ויציבה נכונה שיאפשרו הדרכה בטוחה, חופש תנועה ובעיקר הנאה!