שעור מחול

פלמנקו הוא ריקוד מאתגר וחושני אשר מחזק את הנשיות, האופי והביטחון העצמי. ריקוד הפלמנקו מורכב מטכניקת רגליים וידיים ייחודית, עבודת גוף רבה, סיבובים, וכן...

שיעור שכולו כיף ומורכב מכוריאוגרפיות MTV של קליפים חדשים ונוסטלגים כאחד. בשיעור נלמדים קטעי ריקוד מקוריים מתוך וידאו קליפים של זמרים שונים כגון ביונסה, מדונה,...

שיעור המשלב עבודת רצפה, מחול מודרני ואלמנטים אקרובטיים. המטרה היא ללמד טכניקות שונות של החלקות, אוף-בלאנסים, נפילות, סיבובים, קפיצות, ואלמנטים אקרובטיים בסיסיים. הדגש הוא...

שיעור המשלב ריקוד אפרו-ברזילאי (מקוללה) וקפוארה. אין צורך בידע מוקדם או יכולת גופנית. כל אחד ואחת יכולים לתרגל!

חמשת המקצבים (Five Rhythms) היא שיטת מדיטציה ופיתוח מודעות דרך תנועה, ריקוד ונשימה. היא מפת תנועה המתרגמת את העולם הפנימי שלנו לעולם של תנועה עשיר...