שעור פילאטיס

יש לכם/ן כאבי גב, פריצת דיסק, פציעה, שריר מתוח? אתן בהריון? עכשיו בסטודיו נעים, פילאטיס שיקומי בכיתות של עד 3 מתאמנים. השיעורים מותאמים לבעיות...

אנחנו שמחים להציג צעצוע חדש במגרש המשחקים של סטודיו נעים. פיתוח חדש של Balanced Body שגם זכה בפרס the most innovative training equipment for 2015...

שיעור ג'יירוקינזיס  (Gyrokinesis) מתייחס אל הגוף כמערכת הרמונית ואורגנית המורכבת מעקרונות מפתח המצויים בין השאר בשיטות היוגה, טאי-צ'י והמחול.שיטת הג'יירוקינזיס:מחזקת ומעוררת את מערכת העצבים ומובילה...

פיטבול הוא אביזר פילאטיס ועיצוב המאפשר לנו תרגילים המתמקדים בחיזוק שרירי הגב והבטן - בעזרת הפיטבול (כדור גדול בקוטר 55 - 75 ס"מ) מחזקים...

גארודה הוא שיעור לחקירה עצמית של תנועתיות ומגוון התנוחות והמקומות שהגוף שלנו מכיל.התרגול רצוף, מעין מסע של תנועה בעקבות המורה. רפרטואר התנועה עשיר מאד...

Gyrotonic היא שיטה מקורית וייחודית, המתורגלת בעזרת מכשירים יחודיים המותאמים לרצפי השיטה תוך תנועות פיתול וסיבוב. העבודה בעזרת המכשירים משפרת כמו בדרך נס את...

שיעור מתיחות שרירים? אבל למה?! בהשראת שיטת Global Active Stretching® פיזיו סטרצ' נוצרה על מנת לשפר את תנועת הגוף והשליטה בו בקרב מתרגלי יוגה, ספורטאים...

תרגול אולטימטיבי לחיזוק ושיקום הגוף. שילוב של תרגילי פאולה ופילאטיס, בשיטה ייחודית אותה פיתחתי מתוך התנסות עצמית ובעבודה עם מטופלים. זוהי עבודת תרגול עדינה...

מורים לפילאטיס (ותנועה) מוזמנים להפגש ולהתרגש - יחד נעמיק בתרגול ולמידה, בהעשרת ארגז הכלים וחידוד המודעות לרבדים ההופכים את המקצוע מהנחיה לאמנות ההוראה, ההתבוננות והתקשורת....

The Art of Mat - unlimited Possibilities.The Essence: Practicing the work of mat is a challenging combination between the movement of Dance, the depth...