פילאטיס מכשירים לפני ואחרי לידה

השינויים הפיזיים והרגשיים, שחלים במהלך ההריון (ואחריו), דורשים תשומת לב מיוחדת על-מנת לשמור על בריאות מקסימלית של האם, המפנה מקום בגופה להתפתחותו של עובר בריא.שיעור...

Core Pilates

יישום עקרונות שיטת הפילאטיס בתוך מנחים משתנים הלקוחים מעולם היוגה. CORE PILATES הינה שיטה המחזקת, מאריכה ומגמישה את הגוף כולו תוך התמקדות במרכז -...

מערכת שעות