ג’יירוטוניק Gyrotonic
Gyrotonic היא שיטה מקורית וייחודית, המתורגלת בעזרת מכשירים יחודיים המותאמים לרצפי השיטה תוך תנועות פיתול וסיבוב. העבודה בעזרת המכשירים משפרת כמו בדרך נס את...
The Art of Mat – Reut Graitzer
The Art of Mat - unlimited Possibilities.
The Essence:
Practicing the work of mat is a challenging combination between the movement of Dance, the depth...
פילאטיס מכשירים – פלורנטין, יפו, בן יהודה ורוטשילד
עם מעל 250 שיעורי פילאטיס מכשירים בשבוע - ברוטשילד, יפו , בן יהודה ,פלורנטין, אבן גבירול, הרצליה וחיפה יש לנו את היכולת להציע לך שעה...
שיעור מתיחות סומטי – Physio Stretch
שיעור מתיחות שרירים? אבל למה?!
בהשראת שיטת Global Active Stretching® פיזיו סטרצ' נוצרה על מנת לשפר את תנועת הגוף והשליטה בו בקרב מתרגלי יוגה, ספורטאים...
ג’ירוקינסיס
שיעור ג'יירוקינזיס (Gyrokinesis) מתייחס אל הגוף כמערכת הרמונית ואורגנית המורכבת מעקרונות מפתח המצויים בין השאר בשיטות היוגה, טאי-צ'י והמחול.
שיטת הג'יירוקינזיס:
מחזקת ומעוררת את מערכת העצבים ומובילה...
שיעורי פילאטיס אונליין- וידאו וזום
במסגרת נעים בבית, צוות המורים שלנו מכל הסניפים מעבירים שיעורי פילאטיס אונליין בזום ובוידאו.
השיעורים שלנו נחלקים למגוון סוגים - פילאטיס רך, פאוור פילאטיס, שיעורים...
אימהות ותינוקות – סניף מזא”ה
שיעורי אמהות ותינוקות נבנו מתוך הבנה עמוקה לשינויים ולתהליכים הרבים שיש לשים עליהם את הדעת. אפשר ורצוי לחזק את המערכות השונות של הגוף, לפני...
שיעור תנועה בשיטת אילן לב
שיעורי התנועה ע"פ שיטת אילן לב נועדו לשפר את הדיבור התוך-גופי ולפתח את יכולות התפקודים שלנו מתוך תנועתיות, קשב פנימי והפעמה אישית.
מדובר בשיעורים שניתנים...
PilateSequence
שיעור מזרן בפורמט מיוחד, שפותח על ידי אלה בן-אהרון. השיעור מציע בניה הדרגתית של רצף תרגילים הגדל וחוזר על עצמו לכדי רצף...
פילאטיס מכשירים לפני ואחרי לידה
השינויים הפיזיים והרגשיים, שחלים במהלך ההריון (ואחריו), דורשים תשומת לב מיוחדת על-מנת לשמור על
בריאות מקסימלית של האם, המפנה מקום בגופה להתפתחותו של עובר בריא.
שיעור...