ג’יוואמוקטי יוגה
ג'יוואמוקטי יוגה הינו אחד מבתי הספר ליוגה הפופולריים בניו יורק. שיטת התרגול, אשר גובשה על ידי המייסדים, שרון גנון ודיוויד לייף, מדברת על מסלול...
ין יוגה – Yin Yoga
ין יוגה הוא תרגול שקט ופשוט טכנית, אם כי לא קל במיוחד.
בהיבט הפיזי, הין משפר את תנועת המפרקים מתוך שחרור הרקמות העמוקות - הפאשיה,...
אקרו-יוגה
אקרויוגה הוא תרגול מאתגר של יוגה בזוגות ובקבוצה. התנוחות בזוג מפתחות ומרגשות באופן המשלים את העבודה היחידנית הקיימת ביוגה. תקשורת, הרמוניה, הקשבה, קבלה, סבלנות...
ויג’נאנה יוגה
בשיטת ויג'נאנה יוגה האימון נעשה מתוך הקשבה לתחושות הגוף ולמצב התודעה. אין בו ראוותנות יתר או הכרח להגיע לביצועים פיזיים מרשימים – האימון הוא...
ויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה הוא מושג רחב המתייחס לתרגולים דינאמיים ברובם. המילה ויניאסה משמעותה סינכרון תנועה ונשימה. כלומר, המורה ינחה את התלמיד לעבור מתנוחה לתנוחה תוך כדי...
שיעור יוגה שקט
שישים דקות של תרגול שקט שיקדם את המודעות שלכם לנשימה ולתנועה הנוצרת עקב אותה מודעות לנשימה.לשיעור נדרש נסיון קודם בתרגול עם אדם הראל.
בודוקון יוגה
בודוקן יוגה הוא סגנון של יוגה אשר נוצר על ידי מאסטר אומנויות לחימה ויוגה קמרון שיין החל משנת 2001. הבסיס של סגנון זה הוא...
TRX למתרגלי יוגה
יש הרבה דרכים להעמקת תרגול היוגה הדורשים מאיתנו שליטה בשרירים המיצבים, כוח תנועה ואיזון הגוף תוך כדי נשימה יציבה ורציפה.
STRAPS ליוגה הוא שיעור הנעזר ברצועות...
Power Yoga – upside down
Power Upside Down Yoga classes will focus on building strength and technique that will allow you to move into inverted positions (handstands, headstands, scorpion,...
אשטנגה יוגה למתחילים
בשעור אשטנגה יוגה למתחילים , ניקח אלמנטים שמופיעים בתנוחות שונות מהסידרה הראשונה של אשטאנגה יוגה ונבחן לעומק את דרכי הפעולה שלנו בתוך התנוחה. ההבנה של...