Dharma Mittra Yoga
A challenging vinyasa Yoga series created by New York’s Sri Dharma Mittra. It reintegrates the flow of prana through the spinal column and emanates...
יוגה תרפיה
(השיעור לא פעיל כיום, ניתן להגיע לשיעורי המייסור לעבודה לפי עקרונות היוגה תרפיה). יוגה תרפיה היא שימוש בטכניקות יוגה כגון תנוחות יוגה, תרגילי נשימה, דמיון...
יוגה לילדים
(השיעור לא פעיל כיום)מעודד ביטחון והערכה עצמית
מפתח ריכוז, מודעות גופנית, איזון וקואורדינציה
משמר גמישות ומחזק את הגוף
מפתח את היצירתיות והדימיון
פראניימה יוגה Pranayama Yoga
פראניימה (תרגילי נשימה יוגים) היא כלי חשוב בתרגול ההאתה יוגה, וזרמים נוספים, כגון ראג'ה וקונדליני יוגה. כוחו של התרגול מגיע מהקשר בין הנשימה לתפקוד...
יסודות היוגה
תוכנית לימוד יוגה המיועדת למתחילים ומתרגלים וותיקים המעוניינים להעמיק את התרגול האישי. מומלץ לשלב אותו במערכת השעות בנוסף לתרגולים הסדירים.כל שיעור עומד בפני עצמו...
סדרת הירח
סידרת הירח נולדה ופותחה על ידי Matthew Sweeney, אחד המורים (והמתרגלים) הבכירים לאשטנגה יוגה כיום.הסדרה נותנת מענה לימים בהם הגוף והתודעה עייפים יותר או כשאנחנו זקוקים...
שין סן דו
SHIN SEN DO - טכניקת תנועה המגיעה מעולם אומנויות הלחימהמקנה למתרגל
שכלול יכולות קואורדינטיביות
גמישות
בניית שיווי משקל, חיזוק השלד והיציבה
כוח פיזי שנבנה בהדרגה תוך כדי תרגול
הרחבת...