שין סן דו
SHIN SEN DO - טכניקת תנועה המגיעה מעולם אומנויות הלחימה
מקנה למתרגל
שכלול יכולות קואורדינטיביות
גמישות
בניית שיווי משקל, חיזוק השלד והיציבה
כוח פיזי שנבנה בהדרגה תוך כדי תרגול
הרחבת...
יוגה אווירית
על יוגה אווירית
אימון יוגה אווירית נעשה בעזרת ערסל מיוחד, המהווה לנו מנוף לעבודה חופשית כנגד משקל הגוף, עם ניצול אופטימלי של עצמת כוח המשיכה,...
פראניימה יוגה Pranayama Yoga
פראניימה (תרגילי נשימה יוגים) היא כלי חשוב בתרגול ההאתה יוגה, וזרמים נוספים, כגון ראג'ה וקונדליני יוגה. כוחו של התרגול מגיע מהקשר בין הנשימה לתפקוד...
ין יוגה – Yin Yoga
ין יוגה הוא תרגול שקט ופשוט טכנית, אם כי לא קל במיוחד.
בהיבט הפיזי, הין משפר את תנועת המפרקים מתוך שחרור הרקמות העמוקות - הפאשיה,...
מוביליטי
שיעור התנועתיות בהשראת ״הבודוקאן״ מלמד רצפים של תנועות המשפרות את תנועת המפרקים, את גמישות וכוח השרירים ומחזקות את הסיבולת הכללית. השיעור הינו שילוב ייחודי...
סדרת הירח
סידרת הירח נולדה ופותחה על ידי Matthew Sweeney, אחד המורים (והמתרגלים) הבכירים לאשטנגה יוגה כיום.
הסדרה נותנת מענה לימים בהם הגוף והתודעה עייפים יותר או כשאנחנו זקוקים...
קונדליני יוגה
קונדליני יוגה - היוגה של המודעות. עבודה המשלבת תנועה , נשימה , קול ומדיטציה. מתמקדת באיזון המרכזים האנרגטיים (צ'אקרות) וההילה. מטפחת תחושת ערות ,...
מיטל רוטשולב – אקרויוגה
מיטל מופיעה ומנחה סדנאות אקרובאלאנס בארץ ובחו"ל.
אקרובאלאנס (או אקרו-יוגה) הוא שילוב של אקרובטיקה, איזון ותנועה בשני אנשים או יותר המגיעה מעולם הקרקס. דרך משחק...
Dharma Mittra Yoga
A challenging vinyasa Yoga series created by New York’s Sri Dharma Mittra. It reintegrates the flow of prana through the spinal column and emanates...
שיעור יוגה אחרי לידה ביפו
שיעור לנשים החל משישה שבועות אחרי לידה ועד גיל הזחילה.
בתרגול משותף נמצא מרחב פתוח ומקבל , מקום לכל השאלות, תהיות , אי ודאות ועוד...