פילאטיס, לפני שהמציא את הפילאטיס

ג’וזף פילאטיס היה מתאגרף, גולש, צוללן, מדריך להגנה עצמית, ופעלולן בקרקס. הוא גם היה נהנתן, שנהג להסתובב כל היום בלי חולצה, מוקף ברקדניות חטובות. אין ספק – ג’וזף פילאטיס נהנה מהחיים, אבל גם אנחנו הרווחנו: נשארה לנו השיטה שהוא פיתח.
בזכות הפילאטיס, הרבה אנשים מסתובבים בעולם עם גוף חטוב וקומה זקופה, שלא לדבר על התועלת הבריאותית החשובה לרצפת האגן. הפילאטיס אומץ בחום על ידי הרקדנים. אבל מהר מאוד הבנו, שמה שטוב להם, טוב גם לנו. איברים ארוכים וחיים ארוכים, זה מה שכולם רוצים. לא?

פילאטיס ערסלים

אנחנו מתרגלים פילאטיס מזרן בדרך כלל במנחי גוף ידועים ועל משטח יציב. בפילאטיס ערסלים, הערסל ״מרים״ את אותם תרגילים ואת ההרגלים שלנו מהרצפה ולוקח את...
פילאטיס מזרן בתל אביב

כל מה שרצית לדעת על פילאטיס

After ten sessions, you’ll FEEL a difference, after twenty sessions, you’ll SEE a difference, and after thirty sessions, you’ll have a NEW BODY. -...
shaked pilates reformer florentin

פילאטיס מכשירים – פלורנטין, יפו, בן יהודה ורוטשילד

עם מעל 140 שיעורי פילאטיס מכשירים בשבוע ביום - ברוטשילד, יפו , בן יהודה ופלורנטין, יש לנו את היכולת להציע לך שעה של תשומת לב,...
פלדנקרייז בתל אביב

פלדנקרייז

שיטת פלדנקרייז הומצאה ופותחה על ידי הפיסיקאי והג'ודוקא ד"ר משה פלדנקרייז. השיטה הוגדרה על ידי מייסדה כ"חזרה לתנועה הטבעית" ומטרתה ללמוד לשכלל את יכולת התנועה...
באר פילאטיס

באר פילאטיס

באר פילאטיס הוא שיעור השואב השראה מתרגילי הבלט והפילאטיס וממוקד במטרה להאריך ולעצב את הגוף, עם דגש מיוחד על הירכיים, זרועות ובטן. בעזרת באר הבלט נעבור...
מתיחות

מתיחות

השיעור מתמקד בהארכה ומתיחת השרירים, בהתמקדות על פלג גוף תחתון – שרירי ירך פנימיים, ירך אחורית, מפרק אגן וגב תחתון. נשתמש באביזרים ובתמיכה אישית למי שצריך. השיעור...
פילאטיס שיקומי

פילאטיס שיקומי בסטודיו נעים עם יסמין מזרחי

יש לכם/ן כאבי גב, פריצת דיסק, פציעה, שריר מתוח? אתן בהריון? עכשיו בסטודיו נעים, פילאטיס שיקומי בכיתות של עד 3 מתאמנים. השיעורים מותאמים לבעיות...

שיעור תנועה בשיטת אילן לב

שיעורי התנועה ע"פ שיטת אילן לב נועדו לשפר את הדיבור התוך-גופי ולפתח את יכולות התפקודים שלנו מתוך תנועתיות, קשב פנימי והפעמה אישית. מדובר בשיעורים שניתנים...

הדס אנטמן – פלדנקרייז

בשקט וללא מאמץ, באופן הדרגתי, נוח וחוויתי, שיטת פלדנקרייז עוזרת להקל על כאבים וקשיים הקשורים ליציבה ותנועה ומלמדת אותנו להשתמש בעצמנו באופן מאוזן, מאורגן,...

שיר קרמן – פילאטיס, ין יאנג יוגה

אני זזה סדרתית. מאז שהגחתי לעולם התחלתי לזוז ובאדיקות. תרגלתי אומנות לחימה, רצתי, התעמלתי, מה לא...את המשפט "אני חושב משמע אני קיים" של הפילוסוף דקארט...
טל בורשטיין פילאטיס אמהות ותינוקות

טל בורשטיין – פילאטיס מזרן, אמהות ותינוקות

נולדתי לבית שרוקד, זז, מתגלגל, מטפס, קופץ, משקשק, אוסף ומשחרר... לאבא רקדן ואמא מטפלת בתנועה. הייתי ״ילדת סטודיו״ ונשמתי גוף ותנועה כל רגע. למדתי...

לירון דובז'ינסקי – פילאטיס תרפיה

פילאטיס תרפיה היא גישה לריפוי באמצעות תנועה, הנשענת על מגוון של טכניקות שונות מעולם התנועה והטיפול כמו: פילאטיס, יוגה תרפיה, עוצמת הרכות וטיפול בתנועה, אותן למדתי  ב-15 השנים...

מור ברגמן – פילאטיס מזרן

רקדנית ומתרגלת פרקטיקות תנועה מגוונות, מתרגלת פילאטיס כ-10 שנים וסקרנית בלתי נלאית לגבי כל מה שקשור לחוכמת הגוף. בוגרת הסדנא להכשרת רקדנים בגעתון, מורה...
מתיחות

שרה גרנגה – פילאטיס מכשירים

I'm a professional dancer, a yoga and Pilates instructor. I think that each technique has its strong and effective approach. Rhythm and flow are essential elements...
שקד פילאטיס מכשירים

שקד גורפינקל – פילאטיס מכשירים, מזרן וTRX

תנועה זה העניין שלי- הדרך להבין את הגוף, לדעת מה נכון ובריא בכוונה להתחזק ולהתפתח. באופן קלישאתי אך לגמרי נכון, אציין שהתנועה משחררת את מחשבותיי מכאוביי...
ירדן רז פילאטיס

ירדן רז – סטיל פילאטיס, מתיחות

ירדן היא רקדנית, יוצרת, מורה למחול ומדריכת פילאטיס מזרן. למדה והוסמכה בניו יורק מטעם Steele Pilates תחת הדרכתה של טרי סטיל (מטובות המורות בניו...
קורס מורי פילאטיס

קורס מדריכי פילאטיס – מזרן ומכשירים

Pilates Sports Center הוא אחד מבתי הספר המובילים להכשרת מורים לפילאטיס בארצות הברית. הכשרת המורים לפילאטיס שפותחה על ידי PSC מלמדת גישה עכשווית לשיטת הפילאטיס הקלאסית/מקורית (Contrology) שפותחה בשנות העשרים על-ידי ג'וזף פילאטיס. הלימודים משמרים את תמצית הטכניקה הקלאסית תוך שימוש והבנת עקרונות האנטומיה וביו-מכניקה הרלוונטים לידע של היום.

השתלמויות וסדנאות העשרה למורי פילאטיס

פעם בחודש, יום שישי בצהרי יום, ניפגש לסדנא אחת או שתיים, לשאלות ועדכונים. הסדנאות יתמקדו בעבודה עם אביזרי פילאטיס; גומיה, טבעת, כדור קטן, פיטבול, גליל,...
פילאטיס מזרן בתל אביב

בית הספר למורי פילאטיס PSC

  Pilates Sports Center הוא אחד מבתי הספר המובילים להכשרת מורים לפילאטיס בארצות הברית. את PSC ייסדו ד"ר אנדרומדה טרומבל וקלי אלטונין. כד"ר לכירופרקטיקה, אנדרומדה מצאה...
פילאטיס למורים ומתקדמים

פילאטיס מאסטר קלאס

סטודיו נעים שמח לארח אתכן ללאנצ' דייט שבועי, בימי ראשון, ב- 12:30 בצהריים. יחד (כי זה יותר טוב מלבד) נחווה שיעורי פילאטיס מזרן ממוקדים ומתקדמים למורים....

פילאטיס היום