פילאטיס, לפני שהמציא את הפילאטיס

ג’וזף פילאטיס היה מתאגרף, גולש, צוללן, מדריך להגנה עצמית, ופעלולן בקרקס. הוא גם היה נהנתן, שנהג להסתובב כל היום בלי חולצה, מוקף ברקדניות חטובות. אין ספק – ג’וזף פילאטיס נהנה מהחיים, אבל גם אנחנו הרווחנו: נשארה לנו השיטה שהוא פיתח.
בזכות הפילאטיס, הרבה אנשים מסתובבים בעולם עם גוף חטוב וקומה זקופה, שלא לדבר על התועלת הבריאותית החשובה לרצפת האגן. הפילאטיס אומץ בחום על ידי הרקדנים. אבל מהר מאוד הבנו, שמה שטוב להם, טוב גם לנו. איברים ארוכים וחיים ארוכים, זה מה שכולם רוצים. לא?

שיטת אלכסנדר

טכניקת אלכסנדר היא שיטה חינוכית שפותחה על ידי פרדריק מתיאס אלכסנדר (1869‏-1955) שמטרתה לעזור לאדם להיטיב את תפקודו ואת מצבו הבריאותי. במהלך הוראת השיטה, נעשה...

פאולטיס – תרגול פילאטיס לפי שיטת פאולה

תרגול אולטימטיבי לחיזוק ושיקום הגוף. שילוב של תרגילי פאולה ופילאטיס, בשיטה ייחודית אותה פיתחתי מתוך התנסות עצמית ובעבודה עם מטופלים. זוהי עבודת תרגול עדינה...

שיעור תנועה בשיטת אילן לב

שיעורי התנועה ע"פ שיטת אילן לב נועדו לשפר את הדיבור התוך-גופי ולפתח את יכולות התפקודים שלנו מתוך תנועתיות, קשב פנימי והפעמה אישית. מדובר בשיעורים שניתנים...
shaked pilates reformer florentin

פילאטיס מכשירים – פלורנטין, יפו ורוטשילד

עם מעל 30 שיעורי פילאטיס מכשירים וMOTR (מכשיר חדש המשלב רצועות ריפורמר עם גליל) ביום - ברוטשילד, ביפו ובפלורנטין, יש לנו את היכולת להציע לך...
פילאטיס מזרן בתל אביב

כל מה שרצית לדעת על פילאטיס

After ten sessions, you’ll FEEL a difference, after twenty sessions, you’ll SEE a difference, and after thirty sessions, you’ll have a NEW BODY. -...
More Than a Roller

MOTR – More Than a Roller

אנחנו שמחים להציג צעצוע חדש במגרש המשחקים של סטודיו נעים. פיתוח חדש של Balanced Body שגם זכה בפרס the most innovative training equipment for 2015...
מתיחות

מתיחות

השיעור מתמקד בהארכה ומתיחת השרירים, בהתמקדות על פלג גוף תחתון – שרירי ירך פנימיים, ירך אחורית, מפרק אגן וגב תחתון. נשתמש באביזרים ובתמיכה אישית למי שצריך. השיעור...
באר פילאטיס

באר פילאטיס

באר פילאטיס הוא שיעור השואב השראה מתרגילי הבלט והפילאטיס וממוקד במטרה להאריך ולעצב את הגוף, עם דגש מיוחד על הירכיים, זרועות ובטן. בעזרת באר הבלט נעבור...

ארבל דגני – פילאטיס מכשירים

האהבה שבי לתנועה ולספורט הגיע כבר בגיל 5. גם הוריי בזמנו לא ידעו לאיפה הכי נכון לשלוח אותי אז הם ניסו הכל מהכל- ככה...

שיר קרמן – פילאטיס, ין יאנג יוגה

אני זזה סדרתית. מאז שהגחתי לעולם התחלתי לזוז ובאדיקות. תרגלתי אומנות לחימה, רצתי, התעמלתי, מה לא...את המשפט "אני חושב משמע אני קיים" של הפילוסוף דקארט...

הדס אנטמן – פלדנקרייז

בשקט וללא מאמץ, באופן הדרגתי, נוח וחוויתי, שיטת פלדנקרייז עוזרת להקל על כאבים וקשיים הקשורים ליציבה ותנועה ומלמדת אותנו להשתמש בעצמנו באופן מאוזן, מאורגן,...

יום פתוח – קורס מורי פילאטיס מכשירים

לקראת המחזור הקרוב של קורס מורי פילאטיס מזרן של PSC בסטודיו נעים - נקיים יום פתוח חינמי, בו תנתן הזדמנות להכיר את צוות בית...

יניב יאנו אליאש – פלדנקרייז

שיטת פלדנקרייז מציעה אפשרויות תנועה חדשות תוך כדי פיתוח התבונה הטבעית של הגוף ושיפור תשומת הלב. השיטה משכללת ומכוונת את האדם להשתמש בגופו בחיוניות ולהפיק...
טל בורשטיין פילאטיס אמהות ותינוקות

טל בורשטיין – פילאטיס מזרן, אמהות ותינוקות

נולדתי לבית שרוקד, זז, מתגלגל, מטפס, קופץ, משקשק, אוסף ומשחרר... לאבא רקדן ואמא מטפלת בתנועה. הייתי ״ילדת סטודיו״ ונשמתי גוף ותנועה כל רגע. למדתי...

לירון דובז'ינסקי – פילאטיס תרפיה

פילאטיס תרפיה היא גישה לריפוי באמצעות תנועה, הנשענת על מגוון של טכניקות שונות מעולם התנועה והטיפול כמו: פילאטיס, יוגה תרפיה, עוצמת הרכות וטיפול בתנועה, אותן למדתי  ב-15 השנים...
פאוור פילאטיס דפנה טובי

דפנה טובי – פאוור יוגה ופילאטיס

ספורט תמיד היה חלק ממני ודרך חיים. התאמנתי בגלישת רוח, ריצה, שחיה, סקי מים, סקי שלג בצורה מקצוענית. כשהתחלתי לתרגל יוגה בגיל 18 נחשפתי...
קורס מורי פילאטיס

קורס מדריכי פילאטיס – מזרן ומכשירים

Pilates Sports Center הוא אחד מבתי הספר המובילים להכשרת מורים לפילאטיס בארצות הברית. הכשרת המורים לפילאטיס שפותחה על ידי PSC מלמדת גישה עכשווית לשיטת הפילאטיס הקלאסית/מקורית (Contrology) שפותחה בשנות העשרים על-ידי ג'וזף פילאטיס. הלימודים משמרים את תמצית הטכניקה הקלאסית תוך שימוש והבנת עקרונות האנטומיה וביו-מכניקה הרלוונטים לידע של היום.

השתלמויות וסדנאות העשרה למורי פילאטיס

פעם בחודש, יום שישי בצהרי יום, ניפגש לסדנא אחת או שתיים, לשאלות ועדכונים. הסדנאות יתמקדו בעבודה עם אביזרי פילאטיס; גומיה, טבעת, כדור קטן, פיטבול, גליל,...
פילאטיס מזרן בתל אביב

בית הספר למורי פילאטיס PSC

  Pilates Sports Center הוא אחד מבתי הספר המובילים להכשרת מורים לפילאטיס בארצות הברית. את PSC ייסדו ד"ר אנדרומדה טרומבל וקלי אלטונין. כד"ר לכירופרקטיקה, אנדרומדה מצאה...
פילאטיס למורים ומתקדמים

פילאטיס מאסטר קלאס

סטודיו נעים שמח לארח אתכן ללאנצ' דייט שבועי, בימי ראשון, ב- 12:30 בצהריים. יחד (כי זה יותר טוב מלבד) נחווה שיעורי פילאטיס מזרן ממוקדים ומתקדמים למורים....

פילאטיס היום