פילאטיס, לפני שהמציא את הפילאטיס

ג’וזף פילאטיס היה מתאגרף, גולש, צוללן, מדריך להגנה עצמית, ופעלולן בקרקס. הוא גם היה נהנתן, שנהג להסתובב כל היום בלי חולצה, מוקף ברקדניות חטובות. אין ספק – ג’וזף פילאטיס נהנה מהחיים, אבל גם אנחנו הרווחנו: נשארה לנו השיטה שהוא פיתח.
בזכות הפילאטיס, הרבה אנשים מסתובבים בעולם עם גוף חטוב וקומה זקופה, שלא לדבר על התועלת הבריאותית החשובה לרצפת האגן. הפילאטיס אומץ בחום על ידי הרקדנים. אבל מהר מאוד הבנו, שמה שטוב להם, טוב גם לנו. איברים ארוכים וחיים ארוכים, זה מה שכולם רוצים. לא?

לסטודיו נעים שישה סניפים בתל אביב, בית ספר למורי פילאטיס ושיעורי פילאטיס מזרן ומכשירים מסביב לשעון, כל היום וכל השבוע.

פילאטיס סיקוונס רצף

PilateSequence

שיעור מזרן בפורמט מיוחד, שפותח על ידי אלה בן-אהרון. השיעור מציע בניה הדרגתית של רצף תרגילים הגדל וחוזר על עצמו לכדי רצף...

אביגיל ספז – שיטת פלדנקרייז

״להפוך את הבלתי אפשרי לקשה, את הקשה לקל, את הקל לנעים ונוח״ - משה פלדנקרייז על אביגיל: אביגיל ספז היא רקדנית ויוצרת עצמאית, בוגרת החוג לתנועה...

ניצן גנץ – ניה ופילאטיס מזרן

ניצן גנץ: חגורה שחורה בניה, מדריכת פילאטיס ומנחת קבוצות בתנועה. חיה ונושמת ריקוד ותנועה ומלמדת מתוך אהבה ואמונה גדולה ביכולת התנועה והמוסיקה לרפא אותנו בכל מישורי...
פילאטיס מפוצל

שיעור מכשירים מפוצל

הפילאטיס הינה שיטה שלמה ורחבה המשתמשת במכשירים שונים; מזרן, רפורמר, שולחן טרפז (קאדילק), כסא, קשתות... למעשה, תרגול המזרן נחשב לקשה ביותר "the mastery of...
הילה גרימברג ג'ירוקינזיס

ג'יירוקינסיס

ג'יירוקינסיס היא שיטת אימון גוף-נפש המבקשת להניע את כלל מערכות הגוף לכדי בריאות מירבית. התרגול מתאפיין בתנועה מעגלית המייצרת זרימה והרמוניה בין תנועה ונשימה ומתבצע...

גופולוגיה עם אלה בן אהרון

גופולוגיה (או פילאטיס חפירות!) היא הזמנה למרחב של התנסות ומחקר פיזי-תודעתי של התקיימות הגוף בחלל. דרך תרגילים מוכרים מעולם הפילאטיס ואסכולות משיקות - נגלה תנועתיות...

פילאטיס ערסלים

אנחנו מתרגלים פילאטיס מזרן בדרך כלל במנחי גוף ידועים ועל משטח יציב. בפילאטיס ערסלים, הערסל ״מרים״ את אותם תרגילים ואת ההרגלים שלנו מהרצפה ולוקח את...
פילאטיס מזרן בתל אביב

כל מה שרצית לדעת על פילאטיס

After ten sessions, you’ll FEEL a difference, after twenty sessions, you’ll SEE a difference, and after thirty sessions, you’ll have a NEW BODY. -...
אדוה פיינטוך פילאטיס מזרן מכשירים

אדוה פיינטוך – פילאטיס מזרן ומכשירים

שלום וברכות לכולם, אז נעים להכיר, שמי אדוה פיינטוך, בת זוג לליאור ואמא לנווה. מאז ומעולם אהבתי את ההתעסקות בתנועה, הרגשתי שהיא מביאה לי את...
ספיר בנקר פילאטיס מכשירים

ספיר בנקר – פילאטיס מכשירים

ספיר היא מדריכת פילאטיס מכשירים, מורה בכירה ליוגה (ברוח שיטת איינגאר) וסטודנטית לתואר שני בעבודה סוציאלית-קלינית. מלמדת במסגרת פרטנית וקבוצתית. התמחות: גמישות וחיזוק, עבודה שיקומית, כאבי...
מאיה ליאור פילאטיס מזרן מכשירים

מאיה ליאור – פילאטיס מזרן ומכשירים

מאיה ליאור היא סטודנטית לתואר שני בטיפול בתנועה בבי"ס לטיפול באמנויות שבאוניברסיטת חיפה. מאיה מלמדת פילאטיס מזרן ומכשירים מזה שמונה שנים. "מגיל צעיר...

אביגיל ספז – שיטת פלדנקרייז

״להפוך את הבלתי אפשרי לקשה, את הקשה לקל, את הקל לנעים ונוח״ - משה פלדנקרייז על אביגיל: אביגיל ספז היא רקדנית ויוצרת עצמאית, בוגרת החוג לתנועה...

ניצן גנץ – ניה ופילאטיס מזרן

ניצן גנץ: חגורה שחורה בניה, מדריכת פילאטיס ומנחת קבוצות בתנועה. חיה ונושמת ריקוד ותנועה ומלמדת מתוך אהבה ואמונה גדולה ביכולת התנועה והמוסיקה לרפא אותנו בכל מישורי...
Ayelet Bessor Pilates Vinyasa Yoga

איילת בשור – פילאטיס מזרן, ויניאסה יוגה

אני בתנועה מאז שאני זוכרת את עצמי. תמיד זזתי כי זה היה לי מאוד נעים ומספק. תמיד אהבתי לתרגל הרבה סוגים של תנועה, ללמוד...
Dana Harush Pilates

דנה הרוש – פילאטיס מזרן, מכשירים ובאר

מדריכת פילטיס מזרן מכשירים ובאר, נטורופתית N.D *אורח חיים בריא ותזונה נכונה* תמיד היו דברים חשובים ויקרים לליבי, *תנועה* תמיד היתה חלק בלתי נפרד מחיי,...

הדס אנטמן – פלדנקרייז

בשקט וללא מאמץ, באופן הדרגתי, נוח וחוויתי, שיטת פלדנקרייז עוזרת להקל על כאבים וקשיים הקשורים ליציבה ותנועה ומלמדת אותנו להשתמש בעצמנו באופן מאוזן, מאורגן,...
PSC Pilates Teacher Training

קורס מדריכי פילאטיס

Pilates Sports Center הוא אחד מבתי הספר המובילים להכשרת מורים לפילאטיס בארצות הברית. הכשרת המורים לפילאטיס שפותחה על ידי PSC מלמדת גישה עכשווית לשיטת הפילאטיס הקלאסית/מקורית (Contrology) שפותחה בשנות העשרים על-ידי ג'וזף פילאטיס. הלימודים משמרים את תמצית הטכניקה הקלאסית תוך שימוש והבנת עקרונות האנטומיה וביו-מכניקה הרלוונטים לידע של היום.

השתלמויות וסדנאות העשרה למורי פילאטיס

  פעם בחודש, בצהרי יום שישי, ניפגש בסטודיו נעים במזא״ה לסדנא - מפגש והעשרה, שאלות ועדכונים. אלא אם מצויין אחרת ברשימת הסדנאות פה למטה, הסדנאות...
פילאטיס מזרן בתל אביב

בית הספר למורי פילאטיס PSC

  Pilates Sports Center הוא אחד מבתי הספר המובילים להכשרת מורים לפילאטיס בארצות הברית. את PSC ייסדו ד"ר אנדרומדה טרומבל וקלי אלטונין. כד"ר לכירופרקטיקה, אנדרומדה מצאה...
פילאטיס למורים ומתקדמים

שיעור מורים/מאסטר קלאס + שיחה

מורים לפילאטיס (ותנועה) מוזמנים להפגש ולהתרגש - יחד נעמיק בתרגול ולמידה, בהעשרת ארגז הכלים וחידוד המודעות לרבדים ההופכים את המקצוע מהנחיה לאמנות ההוראה, ההתבוננות והתקשורת....

פילאטיס היום